Le Guide de psychologie de la vie quotidienne

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Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s'épanouir avec les autres ?

Le livre

« Le Guide de psychologie de la vie quotidienne » Ce guide informe et donne des conseils sur les questions qui préoccupent chacun d’entre nous : l’estime de soi, les relations avec les autres, l’amour, la vie de couple, la sexualité, l’éducation des enfants, l’épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie.

Il aide aussi à faire face aux souffrances psychologiques comme l’anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression. Il explique comment s’orienter, si besoin, vers une psychothérapie, et dans quels cas des médicaments peuvent être nécessaires.

Un guide complet, personnel et familial pour s’épanouir et aider son entourage. Des outils pour communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements. Des tests et des conseils concrets pour faire le point et agir.

L’auteur

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, auteur notamment de « Imparfaits, libres et heureux » et « Cessez d’être gentil soyez vrai ». Il a réuni dans ce guide des médecins, psychiatres et psychologues qui comptent parmi les meilleurs spécialistes...

Découvrir le livre « Le Guide de psychologie de la vie quotidienne » sous la direction de Christophe André aux Editions Odile Jacob, 576 pages.

SOURCE : Editions Odile Jacob

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