Le Bootcamp : 30 jours (seulement) pour retrouver son poids idéal

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Vous n'êtes plus seul(e) face à votre décision de mincir. Pendant 30 jours, Valérie veille sur vous, et vous accompagne du matin au soir. A travers des secrets de stars bien gardés, des approches sportives novatrices, des règles de vies saines, une alimentation sans privations, et des exercices de motivation qui ont fait leurs preuves, Valérie vous donne tous les outils pour que vous perdiez ces kilos en trop pour toujours.

Le livre

« Le Bootcamp : 30 jours (seulement) pour retrouver son poids idéal »

Au menu ? Elle vous dit comment tromper votre faim, quels aliments privilégier, lesquels bannir. Elle vous insuffle, à chaque ligne, sa volonté de poursuivre pour faire disparaître naturellement vos kilos en trop.

« Un livre qui apporte ce qu’il y a de prioritaire pour maigrir : L’énergie. Avec le livre de Valérie Orsoni, vous êtes assise aux commandes d’un Bulldozer qui écrase toutes les résistances, tous les doutes, toutes les frustrations. Une perfusion de volonté qui vaut toutes les théories réunies. » Avis du Dr Pierre Dukan Président de RIPOSTE (Réaction Internationale de Prévention du Surpoids et Obésité, Toutes Expertises), auteur de « Je ne sais pas maigrir », l’ouvrage sur le régime le plus lu en Europe et traduit en 6 langues.

Pendant la première semaine de ce programme, vous suivrez un processus de nettoyage indispensable pour préparer votre corps à une perte de poids rapide et saine à la fois. Il s’agit d’éliminer les toxines qui nous empoisonnent la vie. Cette première semaine ne peut pas être modifiée et je vous recommande de suivre mes directives à la lettre. Cet entraînement, conçu pour vous, est basé sur ma longue expérience du coaching avec des célébrités américaines, françaises et avec des gens plus «normaux», comme vous et moi.

Ce programme a prouvé à maintes reprises qu’il entraînait des résultats rapides et permanents. Cependant certaines personnes ont des allergies alimentaires et / ou des conditions médicales spécifiques qui exigent une attention particulière. Pour répondre à ces besoins, j’ai créé une « section de substitutions » où vous découvrirez comment remplacer certains aliments dans les repas recommandés. Si le produit que vous essayez d’éviter n’est pas sur la liste, exercez votre bon sens et faites le choix qui vous convient. Je suis certaine que tout le monde peut écouter son corps et entendre ce dont il a besoin.

Rappelez-vous, beaucoup de régimes-miracle suggèrent que vous éliminiez des groupes alimentaires entiers et/ou que vous comptiez les calories, les grammes de graisses et les grammes de protéines. Je ne crois pas en ce genre d’approche parce que cela induit des comportements obsessionnels (malsains). Donc aucun calcul !

Suivez simplement les instructions et écoutez votre corps. Apprenez à reconnaître les messages qu’il vous envoie quotidiennement. Qu’est ce que la « vraie » faim ? Combien de temps dois-je bouger tous les jours ? Combien de fois par jour mon corps a-t-il faim ? Etc. Ensemble, nous allons le découvrir dans les jours qui viennent.

L’auteur

D’origine Corse, Valérie ORSONI termine ses études sur la cote Est a Hartford où elle devient la coach la plus enviée, celle des stars, qu’elle aide à maigrir. Forte de cette expérience, elle met en ligne un programme qui remporte un succès immédiat : « MyPrivateCoachAvec le code PROMOCOACH, bénéficiez de 3 € de réduction sur votre coaching personalisé (période de validité illimitée) ». Elle a su conquérir les médias français (Le Monde, Marie-Claire, Nice-Matin, Closer, Challenges, France 3, Téva, M6, France 5...) Elle est ici et là-bas, la coach Number One.

Découvrir le livre « Le Bootcamp : 30 jours (seulement) pour retrouver son poids idéal » par Valérie Orsoni aux Editions Patrick Robin.

SOURCE : Patrick Robin Editions

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