Comment bien faire fondre sa graisse ?

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Rien de tel, semble t-il, que l'exercice physique pour faire fondre sa graisse. Encore faut-il le pratiquer correctement...

D'après des chercheurs toulousains, l'exercice physique modéré réalisé à jeun serait des plus efficaces...

Les hommes auraient tout intérêt à miser sur un entraînement régulier, en endurance. Alors que les femmes, elles, semblent mieux mobiliser leur graisse quelle que soit l'intensité de l'effort...

Une différence qui peut, hélas, s'expliquer par un excès de masse grasse plus important dans la gent féminine...

(MedNutr 2005 ; 41 (2) : 69-77)

SOURCE : Centre de Recherche et d’Information Nutritionnelles

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