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Cent recettes et menus : pour maigrir avec la méthode Montignac

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Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes.

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Le livre

« Cent recettes et menus : pour maigrir avec la méthode Montignac » Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines. Des idées inédites d’entrées, plats, desserts, sauces... Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s’adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu’à la phase II (stabilisation). 100 recettes et menus, une méthode de gastronomie nutritionnelle qui a fait ses preuves dans le monde entier.

Retrouvez plus d’informations sur la méthode Montignac sur son site internet

L’auteur

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Michel MONTIGNAC : résultats de ses recherches en diététique, ses livres sont tous des best-sellers. Il s’est aujourd’hui imposé comme l’un des spécialistes de la nutrition en France et à l’étranger.

Découvrir le livre « Cent recettes et menus : pour maigrir avec la méthode Montignac » par Michel Montignac aux Editions Flammarion, 255 pages.

SOURCE : Editions Flammarion

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