Calcium + vitamine D pour la silhouette des femmes ménopausées

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Le calcium associé à la vitamine D est un cocktail efficace pour préserver la santé des os. Une équipe californienne vient de montrer, chez plus de 36 000 femmes ménopausées, qu'il pourrait aussi être un bon moyen de garder la ligne.

Si les femmes supplémentées en calcium + vitamine D sont en moyenne très légèrement moins lourdes que les autres (- 0,13 kg), la différence est un peu plus conséquente (- 0,20kg) pour les femmes qui ne consommaient pas assez de calcium au départ.

Pour les auteurs, ces résultats – un peu maigres - sont tout de même prometteurs : il se pourrait en effet qu'en utilisant une autre source de calcium, et notamment du calcium provenant des produits laitiers (comme le suggèrent plusieurs études), les différences soient finalement plus marquées.

(Archives of Internal Medicine 2007 ; 167 : 893-902)

SOURCE : Centre de Recherche et d’Information Nutritionnelles

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