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Les clés de l'alimentation santé

Comment choisir son alimentation pour sa propre santé, pour établir des relations harmonieuses avec son environnement, pour conserver notre planète en bonne santé ? Quels aliments privilégier ? Quel régime alimentaire adopter ? ...

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D’une alimentation machinale à une alimentation consciente

Le fait de s’alimenter de façon machinale pourrait bien contribuer aux problèmes de poids toujours plus importants à l’échelle de la planète. Les recherches portant sur une alimentation consciente se sont largement concentrées ...

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Comment brûler ses calories de Noël ?

D’un point de vue calorique, il sera particulièrement difficile de dépenser les calories de votre repas de Noël en 30 minutes de marche… Comme nous l’avons étudié dans l'article précédent, le repas traditionnel de Nöel en ...

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Quel repas de Noël est le plus calorique d'Europe ?

Sous la direction du docteur Wayne Osborne, le site internet Treated.com a étudié les différents menus consommés pour Noël en Europe et le nombre de calories qu'ils contiennent. Les menus de chaque pays européen ont donc été ...

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Repas de fêtes : les 6 cadeaux (santé) à faire à votre estomac !

« Peux-tu desserrer ta ceinture s’il te plait, j’étouffe ? Si tu continues de manger à ce rythme, je ne vais pas tarder à exploser ! Tu es trop gourmand, on va le regretter. » Vous reconnaîtrez là surement votre estomac en ...

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La consommation d’amandes améliore les taux de lipides sanguins

Une nouvelle étude systématique et méta-analyse publiée dans le Journal of Nutritional Science montre que la consommation d’amandes entraîne une réduction significative du cholestérol total, du « mauvais » cholestérol LDL et ...

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Le gluten : faut-il vraiment l'éviter ?

Bien que consommé depuis des millénaires, le gluten est l’objet d’interrogations croissantes à propos des problèmes de santé qui seraient associés à sa consommation. Dans un contexte de forte médiatisation, où de plus en plus ...

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