Gérer son poids et son cholestérol
FRANCE, 11 juin 2010 (Toute la diététique !)
Vous voulez gérer votre poids ? Vous avez du cholestérol ? Vous ne voulez pas sacrifier votre vie sociale et votre gourmandise ? Alors cela ira mieux en cuisinant ! Parce qu'« il y a toujours moyen de mieux faire et même de bien faire avec ce qu'on aime », ne vous demandez plus ce que vous allez faire à manger... suivez les conseils de Nathalie Hutter-Lardeau, coach en nutrition.
Le livre
Le poids et un bon équilibre alimentaire, c'est la clef pour prévenir toutes sortes de problèmes de santé. Mais quand le problème nous a rattrapés et qu'il faut le gérer au quotidien, c'est encore dans l'assiette et l'alimentation que ça se passe. On remet en question toutes ses habitudes et on a l'impression d'avoir toujours tout faux...
A l'aide de quizz, faites votre auto-bilan de votre profil alimentaire (rigoureux, nostalgique, attentif, hyperactif), puis faites le point sur les aliments qui marchent et ceux qui coincent et rééquilibrez votre alimentation en douceur mais surtout avec plaisir !
Avec le coach nutritionnel Nathalie Hutter-Lardeau, c'est ultrasimple :
- 5 nouvelles façons de cuisiner pour rééquilibrer votre alimentation individuelle et familiale.
- 1 nouvelle façon de vous bouger pour accentuer les effets positifs de votre réorganisation alimentaire.
- 60 recettes et des idées de menus complets et équilibrés qui modifieront en douceur et dans le bon sens les habitudes alimentaires de toute la famille.
Et avec son programme en 6 points, trouvez le bon rythme, mangez plus et mangez mieux, rééquilibrez les plaisirs, ajustez les portions à votre faim réelle, faites les bons choix... et bougez !
L'auteur
Découvrir le livre « Gérer son poids et son cholestérol », de Nathalie Hutter-Lardeau aux Editions Mango, 159 pages.
Source : Editions Mango
Validé par Alexandre Glouchkoff, diététicien nutritionniste. Lien d'intérêt : Aucun
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