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 Brèves et Dépêches  Conseils et Régimes, le 27/12/2004
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D'après une étude menée par des chercheurs de l'Université de Harvard aux Etats-Unis, les régimes alimentaires à faible index glycémique, c'est-à-dire composés d'aliments élevant peu la glycémie, permettent de se sentir moins fatigué et affamé, parce qu'ils diminuent moins la dépense énergétique au repos que les régimes restreint en lipides (régime amincissant classique).
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Des mesures ont été effectuées auprès de 39 individus en surpoids et obèses, âgés de 18 à 40 ans, auxquels on a fait suivre soit un régime à faible Index glycémique, soit un régime pauvre en lipides.
Au vue des résultats, il semble que la composition de l’alimentation durant un régime peut affecter les adaptations physiologiques de l’organisme au régime. Les chercheurs soutiennent également que le contrôle de l’élévation de la glycémie, par le choix d’aliments à faible index glycémique peut aider à la prévention et au traitement de l’obésité, des maladies cardiovasculaires et du diabète de type 2.
Source : CNIPT
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La diététique est le moyen le plus naturel pour garder ou retrouver son poids, préserver ou améliorer sa santé... L'information fournie ici tente de donner des renseignements pertinents sur un certain nombre de données dans le domaine de l'alimentation, la diététique et de la nutrition. Bien que l'ensemble de ces informations proviennent de sources réputées "fiables" et "scientifiquement valables", celles-ci vous sont transmises à titre purement indicatif et doivent être utilisées sous votre entière responsablilité. Ces informations proposées ne sont ni complètes, ni exhaustives et il vous appartient de les utiliser à vos risques et de procéder à toutes les vérifications nécessaires sous votre entière responsabilité. Elles ne visent qu'à vous aider et ne doivent en aucun cas remplacer ou être associées de quelque manière que ce soit à un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical personnel. Si vous pensez avoir besoin d'une consultation médicale, veuillez vous adresser à votre médecin traitant référent
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